Přihlášení uživatele



Celoroční provoz areálu
a činnost oddílů a odborů
T. J. SOKOL PŘEROV
jsou realizovány
za finanční spoluúčasti
statutárního města Přerova


Olomoucký kraj
finančně přispívá na provoz
areálu a činnost
oddílů a odborů
T. J. SOKOL PŘEROV


počítadlo.abz.cz

Aerobik


Cvičení aerobiku

Ženy aerobik
   Pro ženy téměř každého věku je určeno cvičení aerobiku. Cvičí se všechny formy tzv. nízkého aerobiku (bez použití skoků), senzomotorické cvičení, cvičení s gymbaly, overbaly, činkami, stepaerobik, kondiční gymnastika aj. Je to kondiční cvičení zaměřené na optimální zdravotní stav cvičenců se zařazováním zdravotních cviků. Dochází při něm k odstranění svalové dysbalance a tvarování těla. Závěrečný strečink nebo relaxace odvede ženy od každodenních starostí. Každá hodina je trochu jiná.

Cvičební den: PO, ČT - 19 – 20 hod.

Cvičitelky: Mgr. Táňa Smolková , Jitka Steiningerová


Created and programmed by Jakub Navařík 2013